最近よく目にするGI値の低い食品、低GI食品は体型が気になる方や健康志向の方に大注目されていますよね。 体型を気にしつつもおやつを食べたい！という方のために低GIおやつが多数販 …

ダイエットを始めると、ついつい食べることを我慢してしまってストレスになってしまいがちです。 ですが最近は「太らない間食」というのも注目されているんですよ。 おやつ選びに気をつけ …

先日知り合いの方から妊娠の嬉しい報告が届きました！ どんな赤ちゃんが生まれるのか、今から私も楽しみです。 彼女は2度目の出産になりますが、妊娠中は「なぜか甘いものが食べたくなっ …

食感って大切だと思いませんか？ 同じ味でも、ふわふわだったりザクザクだったり・・・食感が違うと楽しみ方も変わってきますよね。 突然ですが、最近朝食にシリアルを食べることにはまっ …

ダイエット中は食べるものに気を使いますよね。 食べたいものを我慢し過ぎてしまって挫折してしまった・・・なんて方も多いのではないでしょうか。 確かに食べ過ぎはダイエットに限らず良 …

チョコレートは一口食べるだけで幸せになれる美味しいスイーツです。 ですが通常の甘いチョコレートだと糖質が気になりますよね。 今回は「ダイエットも頑張りたいけど、でもチョコレート …