低糖質の和菓子で人気のもの10選！通販でお取り寄せするならコレ！

最近はダイエットや生活習慣病予防に糖質制限をされている方も多いですよね。

コンビニなどでも糖質について記載した食品をよく見かけるようになりました。

ただ糖質制限の食品を探すとき、パンや洋菓子などはよく見かけるけれど意外と和菓子が少ないと感じた方もいるのではないでしょうか。

私自身ダイエット中に和菓子が食べたくなり低糖質の和菓子が売っていないか探すのですが、あまり種類を見たことがありませんでした。

そこでお取り寄せで人気の低糖質の和菓子について調べたのでシェアしたいと思います。

 

普段のおやつにぴったりな低糖質の和菓子はコレ！

■低糖質おしるこ/ぜんざい

12/30入荷予定◆【送料無料(沖縄・離島除く)】遠藤製餡　低糖質おいしい　ぜんざい・餅入りしるこ　75g　選べる12個(6個単位選択)　レンジでチン
冬のおやつにぴったりなのが、低糖質の「おしるこ」と「ぜんざい」です。

「低糖質でおいしい 餅入りしるこ」は名前の通りお餅までしっかり食べられるおしるこ。

糖質制限中にお餅が食べられるなんて嬉しいですよね！

お餅が苦手な方は、「低糖質でおいしい つぶつぶぜんざい」がおすすめです。

ぜんざいのタイプは小豆の粒がしっかり残ったタイプで、お餅が入っていません。

食べきりサイズでカロリーもオフになっているのでダイエット中のおやつにもぴったりです。

【12月28日(金)9時59分まで全品対象 最大250円OFFクーポン発行中】遠藤製餡 低糖質でおいしい 餅入りしるこ 75g×24個入

遠藤製餡低糖質でおいしいつぶつぶぜんざい75g×6個入り【常温保存可能】【低糖質】

■低糖質ようかん

・低糖質でおいしいようかん　「こし」

遠藤製餡低糖質でおいしいようかん　こし90g×6個入り【常温保存可能】【低糖質】
小豆の繊維を使用し天然の甘味料と寒天、食物繊維で練り上げた低糖質ようかんがこちら。

しっかりと小豆の味わいを味わうことができる美味しいようかんです。

普通のようかんなら、たっぷりと砂糖を使用するためとても糖質が高いですよね。

ですがこちらだと1食90gあたりの糖質が10g未満なのです！

和菓子が好きな方にぴったりのこしあんのようかんに仕上がっています。

 

・低糖質でおいしいようかん　「抹茶」

遠藤製餡低糖質でおいしいようかん　抹茶90g×6個入り【常温保存可能】【低糖質】
こちらも天然の甘味料で甘さを出した低糖質のようかん。

味は抹茶味になっているので抹茶の優しい甘さのようかんに仕上がっています。

こちらの低糖質ようかん「抹茶」も1食90gあたりの糖質が10g未満でおすすめです。

 

・低糖質でおいしいさつまいもようかん

遠藤製餡低糖質でおいしいさつまいもようかん90g×6個入り【常温保存可能】【低糖質】
九州産のさつまいもを使用した優しい甘さの「さつまいもようかん」。

お芋の味わいがまろやかでとても美味しいです。

通常のさつまいもようかんより50%も糖質をカットしたというこのようかんも糖質が10g未満という低糖質っぷり。

常温で約120日保存できるため、おやつのストックにも便利です。

非常用の食品としても役に立つのでおすすめですよ。

 

■低糖質わらび餅

【低糖質・低カロリーの低糖質おやつ】低糖質わらびもち糖質制限ダイエット中の方におすすめ。6パック入り (糖質制限 スイーツ 低糖質 スイーツ 糖質オフ スイーツ 糖質カット ダイエット食品 ダイエットフード 低カロリー 食品 スイーツ) 【5400円以上送料無料】
夏のおやつに嬉しいわらび餅にも、低糖質タイプのものがありました。

糖質を減らすため、通常のものよりももっちり感は少なめですが充分美味しく味わうことができます。

こちらは黒蜜は付属していません。ただきな粉がセットになっているので黒蜜を用意しなくても美味しく食べられます。

100g当たりの糖質が4.6gとかなりの低糖質なのが嬉しいですね。

こちらも常温での保存が可能で約4ヶ月日持ちするためおすすめです。

 

■低糖質どら焼き

低糖質スイーツで有名なシャトレーゼでは、「糖質88%カットのどらやき」が販売されています。

砂糖の代わりにエリスリトールを使用し、小麦粉の代わりに食物繊維や大豆粉を使用することで糖質88%カットを実現。

1個当たりの糖質量4.7g（エリスリトールを除く）、カロリー106kcalのため、糖尿病の方やダイエット中の方でも美味しく食べられます。

シャトレーゼオンラインショップはこちら→

 

ギフトにもぴったりのブランドはココ！

■からだにえいたろう

からだにえいたろう　スローカロリーどら焼き　10個入

 

文政元年（1818年）に創業した日本橋の「榮太樓總本鋪」から、「糖質」に注目した“からだにえいたろう”という新しいブランドが立ち上がりました。

こちらでは和菓子の素材である小豆の栄養も摂取でき、糖質をコントロールできるよう試行錯誤の上作られた和菓子が販売されています。

老舗の和菓子屋として、味や品質を保ちつつ糖質をコントロールしたお菓子を作るのに約2年半かかったそうです。

そんな老舗の和菓子屋が作る美味しいお菓子だからこそ、大切な人に選びたいですよね。

 

・スローカロリー　どら焼き

からだにえいたろう　スローカロリーどら焼き　5個入

天然由来の甘味料「パラチノース」を使用した低糖質などら焼き。

北海道産小豆と小麦などこだわりの原材料で仕立てた餡と生地が自慢です。

老舗和菓子店だからこそ作り出せる味わいはギフトにもおすすめ。

製造日から約30日と、日持ちが長いのも嬉しいポイントです。

 

・糖質をおさえたようかん

ロカボ　からだにえいたろう　糖質をおさえたようかん　3種アソート　6本入（こし餡×2本、はちみつ×2本、黒糖×2本）
こちらは手を汚さずに食べられるスティックタイプのおしゃれなようかんです。

「こし餡」「黒糖」「はちみつ」と3種類味が用意されています。

ちょっと小腹が空いた時にさっと食べられるので、ポーチなどに入れて旅行やお出かけの際のおやつとしても便利です。

スティックタイプで喉に詰まる心配がないため、ご高齢の方でも安心して食べることができます。

糖質は1本10g以下と低糖質に仕上がっているので安心して食べられますよ。

ロカボ　からだにえいたろう 糖質をおさえたようかん マイボトル3種アソート 7本入（こし餡×3本、はちみつ×2本、黒糖×2本）

・スローカロリー　よもぎ豆大福

からだにえいたろう スローカロリーよもぎ豆大福 4個入
価格：1,296 円(税込)

大福まで低糖質で味わえるなんて驚きですよね！

こちらには化学合成農薬・化学肥料不使用の特別栽培米三ツ星「マンゲツモチ」を使ってお餅が作られています。

よもぎと黒豆を混ぜ込んで出来た餅生地は、低糖質とは思えない美味しい仕上がり。

食べ応えもあってとても満足感のある味わいです。

 

まとめ

いかがでしたでしょうか。今回は低糖質の和菓子についてまとめました。

和菓子は糖質の高いもち米や砂糖を多く使用するため、本来はとても糖質が高いですよね。

そのため和菓子が好きでもなかなか手を出すことができないという方も多いかと思います。

ですが低糖質の和菓子なら糖質制限中の方も食べられるので安心です。ぜひお菓子選びの参考になれば嬉しいです。