健康上の理由やダイエットなどを理由に糖質制限をされている方は多くいます。 そんな健康への意識の高まりから低糖質を意識したスイーツはどんどん増えてきているんですよ。 バレンタイン …

ダイエットを始めると、ついつい食べることを我慢してしまってストレスになってしまいがちです。 ですが最近は「太らない間食」というのも注目されているんですよ。 おやつ選びに気をつけ …

先日知り合いの方から妊娠の嬉しい報告が届きました！ どんな赤ちゃんが生まれるのか、今から私も楽しみです。 彼女は2度目の出産になりますが、妊娠中は「なぜか甘いものが食べたくなっ …

気温が上がると食べたくなるのがアイスですよね。 個人的にまだ少し肌寒さが残る季節は「濃厚なアイスクリーム」、真夏は「さっぱりとしたアイス」を食べるのが好きです。 普段はコンビニ …

卵は様々な食品に含まれており、ほとんどのお菓子の材料としても使用されています。 アレルギーで元々食べることができなかったり、突然の発症で食べられなかったりするのは辛いですよね。 …

「トランス脂肪酸」ってよく耳にしますが、実際どんな影響があるのかよく知りませんでした。 昔ミスタードーナツさんが油を変えましたとコマーシャルをしていた時に初めて聞いた記憶があり …

ダイエット中は食べるものに気を使いますよね。 食べたいものを我慢し過ぎてしまって挫折してしまった・・・なんて方も多いのではないでしょうか。 確かに食べ過ぎはダイエットに限らず良 …

「糖尿病」と聞くと、お菓子を食べてはいけないと考えてしまいますよね。 ですが食べてはいけないと思うと余計に食べたくなるものです。 糖尿病になるとお菓子を食べてはいけないのでしょ …

最近日本でも「グルテンフリー」という言葉が一般的になってきました。 欧米では既に一部のセレブの間でも流行しているそうですが、そもそも「グルテンフリー」とは何でしょうか。 今回は …

最近、ダイエットというと「糖質制限」や「ローカーボ（ロカボ）」といった言葉をよく耳にするようになりました。 「ローカーボ（ロカボ）」とは1日に摂取する糖質の量を1日70g〜13 …