TVなどでも話題となり、最近では糖質制限がダイエットの主流になりつつあります。 ダイエットだけではなく、生活習慣病予防としても糖質制限の食生活は有効と言われています。 そんな中 …

夏になり、気温が上がってくると食べたくなるのがアイスですよね。 暑い時に食べる冷たいアイスはとても美味しいものです。 ですがダイエットや生活習慣病予防をされている方は、糖分やカ …

ふわふわの生地でたっぷりのクリームを包んだロールケーキはとても美味しいですよね。 ロールケーキは通常小麦を使った生地で包んでおり、クリームもたくさん入っているので糖質が高いお菓 …

朝食はパン派ですか？ ゆっくりと時間の取れる時はしっかりご飯を食べるのもいいですが、忙しい朝には手軽に食べられるパンが人気ですよね。 ですが小麦を使ったパンは通常糖質が高いもの …

「低糖質」という言葉をご存知でしょうか。 現在糖質制限や糖質コントロールなど、糖質を考えた食事法が話題です。 糖質とは3大栄養素の一つですが、糖質を取り過ぎると「肥満」や「糖尿 …

「低糖質」という言葉をご存知でしょうか。 現在糖質制限や糖質コントロールなど、糖質を考えた食事法が話題です。 糖質とは3大栄養素の一つですが、糖質を取り過ぎると「肥満」や「糖尿 …

突然、「甘いものがどうしても食べたい！」という衝動に駆られた経験のある方は多いのではないでしょうか。 ただでさえ、ダイエット等の食事制限をしていなくても「甘いものが食べたい！」 …

最近、ダイエットや生活習慣予防で糖質コントロールを行なっている方が増えていますね。 一般的に糖質制限中は、1日の糖質を50gに制限するようにと言われています。 白米の糖質量がお …

名古屋といえば、味噌カツやモーニングメニューが充実しているなどなど、美味しいものがたくさんあるイメージですよね。 美味しいものはたくさん食べたいけれど、ダイエット中の方や生活習 …

大阪といえば「天下の台所」ですので、勝手ながら「食い倒れ」の街というイメージが強いです。 個人的にも大阪旅行に行く際は、たこ焼き屋さんやお好み焼き屋さんをはしごしてバッチリ食い …